출처 - 네이버 지식인 답변
------------------------------------------------------------------------
중요한건 관리 입니다.
좋은눈도 관리가 안되어 나빠졌으면 수술한 눈도 관리가 되지 않으면
복원력으로 다시 나빠질 수 있으며 사용(혹사)으로 나빠질 수도 있습니다.
눈은 왜 나빠지는가? 각막(안구) 건조란? 등의 질문은 없었지만 원인을 아시고 이해를 하셔야 될것 같아서 글이 좀 깁니다.
옛날 사람들은 먹고살기 힘들어 영양이 부족 했어도 눈은 나쁘지 않았으며
눈이 나빠진 원인은 (밝게 살고, 가깝게 보고살며, 작은걸 보고 사는 생활)만성 생활병 입니다.
눈의 자연성
눈의 자연성은 명암을 주고(낯에는 햇빛으로 먼 곳을 보며 눈이 긴장을 하고 밤이면 이둠이 내려 낯에 긴장했던 눈을 홍체가 이완 되면서 눈의 휴식이 되었던것),눈을 깜박이며, 시점 이동을 시키며, 먼 곳을 보는 것이 눈의 자연성을 높이는 것이다.
※ 옛 어머님들의 아이출산 했을 적에 삼칠 이라는 산후조리 할 때 탄생한 아이는 빛이 들어오지 않게 방문에 빛이 들어오지 않게 차양(빛 가리게)을 했었습니다. 그 이유는 아이가 엄마 그 어두운 배속에서 세상 밖으로 나올 때 아직 미약한 아이를 보호 하려 했던 것 입니다.
그러나 전기의 발명으로 병원의 밝은 불빛(분만실,수술실)에서 탄생 하여 눈을 긴장하게 되며 신생아실
24시간 있다가 집에 와서는 엄마 아빠께서 무얼 한다고 밤 1~2시까지 밝게 불을 켜고 생활 하지요 그러다
아이가 무얼 보기시작 하니까 그림책이다 맞추기다 하면서 가갑게 들이 대지로 그러면서 성장을 하는데
이러한 생활이 눈이 나빠질 수 밖에 없는 생활 이랍니다.
또한 눈으로 받아들이는(책, 컴퓨터, 입시, DMB, PDA, TV,) 정보가 많아지고 밝은 불빛이 있어 인쇄물의 글씨가 더 작아지고 더 작은 글씨를 보려하니 눈이 더 긴장을 하게되며 가까운 곳을 오래 보다보니 눈의 조절근이 약해져 근시로 진행되는 것이다.
오래동안 빛으로 부터 눈이 긴장하고 오래동안 멀리보는 생활이 없이 긴장하고 오래동안 작은걸 보고 긴장
하면서 살아가는게 이슬비에 옷젖는 생활였던겁니다.
※ 눈은 안근에 의해 움직이고 있고, 초점을 맞추는 것도 근육의 작용에 의한 것이며 낮과 밤이 있어 홍체의 긴장과 이완이 멀고 가까운 (모양체근)내안근의 자연성을 높이는 것이다. 이러한 운동을 반복적으로 실시한다면 시력저하 예방과 시력회복을 할 수 있다.
눈 운동은 반대적인 일
멀고 가까운 곳을 교대 응시하면 모양체근(내안근)이 이완되고 명, 암을 주기적으로 변화를 주면 홍체도 이완 된다 직근과 사근(외안근)을 원활히 움직여 잡아 다니는 힘 즉 보는 능력을 갖게 하며 눈 주위(마사지)를 자극하며 혈행을 부드럽게 하여 주는 것을 전체적으로 눈운동 이라 한다.
안구(각막)건조 란?
흔히들 실내에 여름에는 냉방 겨울에는 난방 때문에 실내가 건조해서 그렇다고들 하지요,
틀린말은 아니지만 눈을 이해하는 부분이 더 필요할것 같네요,
우리눈은 가까운 사물을 직시하고 볼때 눈 깜빡임의 횟수가 현저히 줄어들게 됩니다.
상온(실온)에서도 수분이 증발 하지요 그럴경우 상온에서도 각막의 수분이 증발을 하며
체열(몸) 에서도 증발을 하며 컴퓨터에서 나오는 열에 의해서 수분 증발을해 안구(각막)가
건조해 지는 현상을 말 하는 것이지요,
컴퓨터는 이 모든걸 다 갖고 있습니다.
어떤일을 할 때 눈을 자주 의도적으로 깜빡여 주는게 필요 합니다.
시력도 자연 떨어지게 되지요 가까이 오래 본다면 수정체가 두꺼워져 근시가 되기도 하며 또한 근시
진행이 빨라지기도 합니다.
휴식과 운동은 매시 또는 어떤일 하고난 후 바로바로 해 주는게 가장 좋은
눈 관리 입니다.
