인간은 개념의 노예다.
시작을 못하는 사람은 극단적인 것 까지 생각한다.
걱정의 중심엔 후회가 있다.
왜 애매한 것을 못견디냐 우리에겐 두 가지 마음이 있다. 이걸 하려니까 후회할 것 같아 아니야 성장할 수 있어 양가감정이라고 함 교차로의 중심에 있는 것 처럼 어떤길로 가도 정답인데 거기에만 서있다.
과각성반응 과하게 놀라서 지나치게 오래가면 트라우마 받았던 상황과 유사한 상황을 선택하려하면 진절머리나서 선택에 오래 걸린다.
이 세 가지가 우리의 선택을 방해한다.
강박적 성격이 양가감정에 약하다.
양가적인 사람이 폭식과 구토까지 유발할 수 있다.
양가감정 있는 사람 감정에 서투른 사람
두 가지 감정에 서툴다. 감정에 서툴어 버거워한다.
처벌에 대한 두려움 나에 대한 분노
사람은 좋은 것을 고르려고 하지 않고 후회하지 않는 선택을 하려하는데 어떤 선택이든 후회를 한다. 그러니 어떤 것을 버리면 만족할까
완벽하려하지말라
역공포적행동 익스트림 스포츠 즐기거나 충동적으로 격한 걸 즐기다. 내면 공포에 서툴다. 정복하기 위해 극단적으로 한다.
고대희랍어 시간 두 가지 뜻
카이로스
자기계발서에 나오는 시간의 의미 우리가 통제해서 의미 찾는 시간
크로노스
신화에 나오는 시간의 신 우리가 어떻게 할 수 없는 시간 절대적 시간
공허감은 이렇게 살지 말라는 이야기
쓸 떼 없은 코드가 많다. 인생을 십진법으로 보지말라
잠들기 힘들면 정서불안이 많고 불안에는 여러가지가 있지만 애착에 대한 갈망이 있다. 혼자 있음 외롭고 혼자 있음 불안해진다.
사랑이 전제된 관계에서 늘 문제가 시작된다.
발표불안 - 들킬 것 같은 불안 내가 보는 나의 모습을 남들도 볼 거다.
무기력: 지금 내 라이프 한쪽으로 치우침 바꿔야한다.
자신을 직시하고 이해해 안정 된다.
대상항상성: 나에게 모든 반응하는 것들은 엄마가 될 수 있다.
꿈속에서 죽는다는 것: 과거와 현재의 나를 죽이고 새로운 미래의 나를 만들고싶다.(꿈속에서 죽는게 아니라 그냥 죽고싶다라는 말의 함읜가?)
폭식은: 결핍 불안정
근원적 결핍 공허감 채워줄 인간 찾음
콩깍지를 만드는 사람은 남이 아니라 나
고통만이 우리를 변화시킨다 고통은 힘을 준다.
첫 눈에 반한 사랑일수록 내적 상태와 연관되어있는데 부모와 같은 유형의 사람과 사랑에 빠지는 경우 부모가 채워주지 못한 사랑을 상대에서 구하려고하지만 그것은 나의 무의식적 문제가 숨어있는 것.
사이코패스는 걱정이 없다. 걱정은 처벌불안 징벌적 판타지 모든 걱정은 분노와 자책이 잘 버무려진 것. 대부분은 사랑이 관계된 가까운 관계서 나타남.
자기자신의 마음 구조 (취약하다)가 흔들려서 확인하고싶어 셀카를 찍어 확인한다.
나르시스트가 성적인 것에 탐닉하는 이유는 그 자극이 나로 인식, 자해하는 사람과 종이한장 차이
와로움은 치유의 대상이며 결코 연애로 채워질 수 없는 부분이다.
